jaki jest

Hej postanowiłam ,że będę biegać codziennie. Biegam po 6 km czasem nawet 2 razy dziennie i wychodzi ok. 10 km. Dobrze robię czy raczej zajadę organizm? pytanie podstawowe - jaki jest tego cel?

[...] to jeszcze długo się krecilem. Być może sam siebie tutaj oszukuje. Placebo Ale jednak odczuwam właśnie taki efekt. Do tego na pewno nałożyła się myśl jak sen ważny jest podczas walki z sylwetką i efekt jest jaki jest. Nawet jeśli ta gaba to sciema i działa tak samo jak witamina c to jednak psychicznie ustawia mnie tak że kładę się spać i śpię.

Palisz kalorie, a one nie zawsze pochodzą z tłuszczy; im intensywniejszy wysiłek, tym udział tłuszczy w spalanych kaloriach jest mniejszy. Jaki jest sens aerobów? Jeżeli wysiłek jest umiarkowany i długotrwały, to sens jest, ale jeżeli chcesz biegać intensywnie przez dłuższy okres czasu, wtedy bardziej niż zasoby tłuszczu nadwerężysz zapasy [...]

8 miesiecy temu???/ to jaki jest twoj staz???

Wyciskanie z przodu i wyciskanie z tyłu to jest to samo ćwiczenie, chyba, że robi się pół ruchu/nie przenosi za głowę, to wtedy pracuje mocniej przedni akton. Nie wiem do jakich efektów doszedłeś "splitem", bo zasad podziału jest tyle, co treningów, więc nic to nie mówi. Po 2 tygodniach nie będziesz zardzewiały, bez przesady... Tydzień deloadu [...]

No tak, oczywiście miałem na myśli tylko przednie i boczne. A jak się ma żołnierskie do unoszenia sztangi wzdłuż tułowia? Jaki jest stopień zaangażowania poszczególnych aktonów? Czy połączenie żołnierskie/unoszenie sztangi + unoszenie hantli bokiem + unoszenie hantli przodem będzie w takim razie wystarczające?

W diecie ważna jest kaloryczność oraz to jaki jest podział składników odżywczych Więc jeżeli będzie zły jeden z tych czynników to będzie lipa jednym słowem. A dk opiera się na tym że spożywa się bardzo małe ilości kalorii. Więc odejdź od tego i lepiej jakbyś zaczeła pierw się odżywiać według 10 wskazówek żywieniowych: [...]

Wiecie jaki jest koszt przesyłki do POlski pewnie 2 tyle co zamówienie, jakie są formy płatności tylko Kara czy jest za pobraniem?????? Dzięki Masa'kra

[...] z SA mogłem cię pomylić z pewna osoba (nie wymieniam z kim bo to nie ma znaczenia). Natomiast reszta twojej wypowiedzi jest bełkotem z którego nic nie wynika więc nie wiem jaki jest sens wypisywania tego . Ludzie którzy chcieli zasiegnąć porady są tylko zdezorientowani tym bredzeniem które ma na celu jedynie to żebyś mógł sie dowartościowć tym [...]

mozesz sie tym sugerowac. nie wiem jednak jaki jest Twoj cel. jezeli masa to musisz miec wiecej kalorii niz te wyliczone, jezeli redukcja to mniej. sprawa kolejna ze te wyliczenia sa czysto teoretyczne. musisz obserwowac co sie bedzie u Ciebie dzialo. tutaj masz jednak jakas baze od ktorej mozesz zaczac. co do tluszczy to 100-120g mysle ze bedzie [...]

Glownie poszla Ci glowa boczna brzuchatego .Plaszczkowaty wyglada na to ,ze w wiekszosci zachowany (lekarz po operacji powininen powiedziec jaki jest stan tkanek miekkich ).Co do rehabilitacji to mowiles cos o laserze.Mozesz go sobie darowac nie pomoze. CO do stawu skokowego to nalezalo by okreslic czy blokada pochodzi od stawu skokowego samego w [...]

bill stara 5x5 nie trzeba oceniac bo jest gotowy plan w którym nic sie nie zmienia tylko cwiczy takim jaki jest...

nad suplami zastanów sie dopiero wtedy gdy bedziesz wiedzał jakie jeść posiłki i jaki jest tego wydźwięk jesli chodzi o znaczenie łaściwego odżywiania. tribulus ci chyba zbytnio nie pomoże, a zma napewno bo jest wszechstronniejsze. stak- np. hp- musisz zadac sobie pytanie czy wyciągniesz z niego wiecej wiele niż z prostszej postaci kreatyny/solo [...]

Musze go tu w niemczech kiedys wyczaic, sprawdze sam jaki jest. Zreszta na FIBO 2010 napewno jade.

jaki jest jego wzrost i jakie były jego wymiary w szczycie formy i obecnie?

ale powiedz jaki jest Twoj cel! masa,sila,rzezba?

Smoczek17 jaki jest cel Twoich treningow ?

DemolkA wiele zalezy od tego jaki jest cel Twoich cwiczen. Jezeli poprawa wydolnosci, wytrzymalosci i samopoczucia to takie przerwy moga byc do przyjecia.

A jaki jest Main Event? Po co zakładać temat, Steven0 cza było poczekać aż będzie plakat i main event to wtedy to ładnie wygląda na 1 stronie, a nie };-) To skoro Saffiedine, Lawler, Rory i Ellenberger zajęci TO Z kim do ciula będzie walczył Damien Maia?! Hendricks zajęty bo ma TSa z GSP, Condit dostanie pewnie jakiegoś przegranego na odbudowanie [...]

A więc kłopoty są prawdopodobnie przez zwiększoną ilość białka, daj z powrotem 2g/kgmc, więcej nie jest potrzebne. Jaki jest cel diety, redukcja? Jakie masz zapotrzebowanie, nie masz za dużego deficytu?